Come mantenere stabile la glicemia: consigli e approcci naturali

Metodi popolari per mantenere la stabilità

Molte generazioni hanno utilizzato metodi comprovati per mantenere i livelli di zucchero nel sangue. Includere regolarmente verdure, legumi e cereali integrali nella dieta aiuta a mantenere l'energia per tutto il giorno. È anche importante consumare piccole porzioni più volte al giorno per evitare brusche fluttuazioni dei livelli di zucchero. Tisane e infusi, tradizionalmente utilizzati per supportare il metabolismo, possono essere un ulteriore modo per mantenere l'equilibrio.